Bij het streven naar een bewust leven wordt de geest vaak vergeten. Maar juist aandacht en compassie maken het verschil.
Of we nu de Schijf van Vijf hanteren of de bijbel van de hipste foodie, veel mensen proberen om in elk geval enigszins gezond te eten om zo de kans op kanker, hart- en vaatziekten en dementie te verkleinen. Maar velen die zich inspannen om biologische, veganistische maaltijden te bereiden, doen het op een ander vlak een stuk minder goed: ze stressen van de ene deadline naar de andere en van de ene baan naar de andere. In de drukte verwaarlozen ze de mensen en dingen die hun het dierbaarst zijn.
En dat terwijl het goed verzorgen van de geest voor ons welzijn net zo belangrijk is als de zorg voor ons lichaam. Gelukkig heeft de wetenschap er de laatste tijd meer aandacht voor, onder meer door middel van onderzoek naar manieren om de hersenen gezond te houden met goede voeding, beweging en muziek.
Laden…
Word abonnee en lees direct verder
Al vanaf €15 per maand leest u onbeperkt alle edities en artikelen van EW. Bekijk onze abonnementen.
Bent u al abonnee en hebt u al een account? log dan hier in
Verder lezen?
U bent momenteel niet ingelogd of u hebt geen geldig abonnement.
Wilt u onbeperkt alle artikelen en edities van EW blijven lezen?
Er ging iets fout