slaapproblemen

Zorgen over het gebruik van sociale media en de impact daarvan op het welzijn van jongeren zijn er al langer. Maar keihard bewijs voor een duidelijk verband tussen beide is er nog nauwelijks. Dat komt onder meer doordat het moeilijk is om het gebruik van sociale media los te zien van andere factoren die van invloed zijn op het welzijn. Misschien slaapt iemand bijvoorbeeld al slecht door problemen op school, en grijpt hij daarom – ook in die nachtelijke uren – vaker naar de telefoon.

Mede door de opkomst van smartphones en een stijgende werkdruk slapen Nederlanders steeds slechter, meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Uit cijfers blijkt dat een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder – 2,9 miljoen mensen – vorig jaar kampte met een slaaptekort. In 2017 lag nog één op de vijf mensen ’s nachts vaak wakker.