Uw biologische klok, die het slaapritme reguleert, wordt onder meer beïnvloed door licht. Zo maakt het lichaam ’s avonds, wanneer het donker wordt, een flinke dosis van het slaaphormoon melatonine aan.
Word abonnee en lees direct verder
Al vanaf €15 per maand leest u onbeperkt alle edities en artikelen van EW. Bekijk onze abonnementen.
Bent u al abonnee en hebt u al een account? log dan hier in